Hvordan velge en yogamatte som passer for deg!

Derfor har det å velge en yogamatte som passer deg blitt en uunnværlig lekse for yogafolk.Nå skal vi analysere hvordan du velger en passende yogamatte fra flere aspekter.

1.Materialer: PVC, TPE og naturgummi er tilgjengelig.

De mer vanlige materialene for yogamatter er PVC, TPE og naturgummi.Det finnes også EVA-materialer på markedet, men EVA er relativt sett ikke mykt nok og har en tyngre lukt.Så dette materialet vil vi ikke bli introdusert her.

La meg snakke om PVC først.Det er et materiale som brukes i 80 % av yogamattene på markedet.PVC er polyvinylklorid, et slags kjemisk råmateriale.Den er ikke myk før den skummes, og kan heller ikke fungere som en sklisikker pute.Men etter skumdannelse blir det hovedmaterialet for å lage yogamatter.Yogamatter laget av PVC har gjennomsnittlig elastisitet og god sklisikkerhet.Sammenlignet med de to andre materialene er prisen den billigste, så de er veldig populære på markedet.

Den andre er TPE.De viktigste egenskapene til TPE yogamatter er god seighet, god elastisitet og god anti-skli effekt.Generelt vil yogamatter på høyt nivå bruke dette materialet.Dette materialet kan resirkuleres og gjenbrukes, og vil ikke forårsake miljøforurensning etter å ha blitt kastet.Det er et miljøvennlig materiale.Fordi kroppen og matten er i kontakt i lang tid under yogatrening, er en giftfri og smakløs miljøvennlig yogamatte svært viktig fra et helse- og komfortsynspunkt.Dette materialet regnes som en oppgradert versjon av PVC.

Til slutt naturgummi.Anti-skli og grep er utmerket, og levetiden er relativt lang, så den er den dyreste.Miljøvernet til produksjonsprosessen og produktets holdbarhet i gjennomsnittlig ti år er også en av årsakene til prisforskjellen mellom gummimaterialet og de to første materialene.

2.Velg spesifikasjoner basert på høyde, skulderbredde og øvingsnivå

Grunnprinsippet er at lengden på yogamatten ikke skal være kortere enn høyden, bredden skal ikke være smalere enn skulderbredden, og tykkelsen skal velges etter ditt eget nivå.

Generelt sett anbefales det for nybegynnere å velge en yogamatte som er 6 mm tykk, fordi en tykkere kan beskytte kroppen mer og unngå skader.Men ikke blindt forfølge høy tykkelse.Yoga er tross alt en sport som legger stor vekt på balanse.Hvis matten er for tykk, vil det lett føre til ustabilitet i tyngdepunktet, noe som ikke bidrar til å oppfatte kraften i handlingen.Tykkere matter på markedet brukes vanligvis til treningsøvelser som sit-ups (denne typen matte er faktisk en treningsmatte).

Yogamatter av middels tykkelse er vanligvis rundt 4 mm eller 5 mm, egnet for avanserte brukere, så nybegynnere bør ikke vurdere det!Når det gjelder den 1,5 mm-3 mm tynne yogamatten, er den mer egnet for avanserte brukere, og for det andre, fordi den er lett, kan du vurdere det hvis du ofte går på treningsstudioet.

3.Ekstra funksjon

For å lette korrigeringen av utøverens bevegelser, blir en yogamatte med asana-veiledningsfunksjon mer og mer populær.Det er ortografiske linjer, blikkpunkter og asana-guidelinjer på den, som kan spille en veldig god hjelperolle i praksisprosessen, og den er også den best egnede yogamatten for yoga-nybegynnere.

4.Ulike typer yoga har ulik vekt på matter

Hvis det hovedsakelig er for myk trening, er det bedre å bruke en tykk og myk yogamatte;hvis den er mer hoppende, som Power Yoga, Ashtanga Yoga osv. anbefales det å bruke en tynnere og hardere matte.

Generelt, hvis du har en tydelig type yoga du ønsker å lære, anbefales det å filtrere etter type praksis basert på de grunnleggende prinsippene.Hvis du ikke er sikker på hvilken type yoga du skal trene, og du er nybegynner, anbefales det å velge en yogamatte laget av PVC eller TPE med en tykkelse på 6 mm, som er nok til å dekke dine behov.